Cours de Lagree à Toulouse, au studio RYTHM des Carmes

Ce qu’est le Lagree

Le Lagree est une méthode de renforcement musculaire pratiquée sur une machine à résistance variable, le Micro Pro. Les mouvements sont lents et continus, sous tension permanente : le muscle arrive à la fatigue sans jamais subir d’impact sur les articulations. Une séance combine force, endurance, équilibre et travail cardiovasculaire. La méthode en détail.

Un studio de Lagree à Toulouse, aux Carmes

RYTHM a installé ses six machines chez JBM Sports, spécialiste toulousain du coaching et de la préparation physique, dans le quartier des Carmes, en attendant l’ouverture prochaine de son propre studio dans le quartier. Chaque séance dure 50 minutes et réunit six personnes au maximum : le coach corrige chaque position, une par une. Le studio en détail.

Comment se passe un cours de Lagree chez RYTHM

Un cours dure 50 minutes et réunit six personnes au maximum, une par machine Micro Pro. Arrivez dix minutes en avance : le coach vous installe sur la machine et règle la résistance avec vous. Les mouvements s’enchaînent ensuite lentement, sous tension continue, sans temps de repos entre les exercices, et le coach corrige chaque position. Préparer son premier cours.

• Aucun niveau requis : la résistance se règle machine par machine, un débutant et un sportif confirmé suivent le même cours.
• Une tenue de sport et des chaussettes antidérapantes, indispensables sur le Micro Pro ; le studio en prête si vous n’en avez pas.
• Le cours peut être donné en anglais, sur demande.

Les horaires des cours

RYTHM propose douze cours par semaine, du lundi au samedi. Les créneaux de la semaine sont affichés plus bas sur cette page, et le planning détaille chaque jour.

Y venir

Le studio est à 100 mètres de la station Carmes, sur la ligne B du métro. L’adresse exacte et l’itinéraire sont plus bas sur cette page.

Réserver un premier cours

Le premier cours est une séance découverte à 30 €, sans engagement. Elle se réserve en ligne, depuis la page Réserver, ou dans l’application Xplor Active avec le code studio Rythmlagree. Les cartes et l’abonnement sont sur la page des tarifs.